¿Cómo afecta la menstruación en la toma de decisiones?

¿Por qué puede cambiar la forma en que manejas tu negocio?

Por Valeria Ordaz | El ciclo menstrual puede influir en la toma de decisiones, la creatividad y el liderazgo. Aprende a usar cada fase de tu ciclo a favor de tu emprendimiento.

¿Alguna vez has querido cambiar TODO en tu negocio… justo antes de que te baje?

Si tu respuesta fue sí, bienvenida al club.

Quizá un día amaneciste convencida de cambiar tu logotipo, despedir a un cliente, cerrar tu negocio o borrar todas tus publicaciones de Instagram porque "ya no representan quién eres".

Y unos días después pensaste:

"¿Qué estaba pensando?"

No estás sola. Tampoco significa que seas inestable.

La ciencia ha demostrado que los cambios hormonales a lo largo del ciclo menstrual pueden influir en nuestra energía, estado de ánimo, concentración e incluso en la forma en que evaluamos riesgos y tomamos decisiones.

La buena noticia es que, cuando conoces tu ciclo, puedes convertirlo en una herramienta para liderar mejor tu negocio.

¿Cómo influye el ciclo menstrual en la toma de decisiones?

Durante un ciclo menstrual, los niveles de estrógeno y progesterona cambian constantemente. Estas hormonas no solo participan en el sistema reproductivo; también tienen efectos sobre el cerebro.

Esto puede reflejarse en aspectos como:

• Mayor o menor claridad mental.

• Cambios en la creatividad.

• Capacidad para resolver problemas.

• Nivel de confianza.

• Tolerancia al estrés.

• Regulación emocional.

• Forma en que percibimos el riesgo.

Eso no significa que un día tomes "malas decisiones" por estar menstruando. Significa que cada etapa favorece diferentes habilidades.

Y si diriges un negocio, conocer esto puede ayudarte muchísimo.

Fase menstrual: el momento para hacer una pausa

Durante la menstruación es normal sentir menor energía física y una mayor necesidad de descanso.

En lugar de exigirte crear una campaña espectacular o atender veinte reuniones, aprovecha este momento para:

• Analizar resultados.

• Revisar métricas.

• Organizar pendientes.

• Evaluar estrategias.

• Reflexionar sobre el rumbo de tu negocio.

No todo el trabajo productivo consiste en crear.

También es valioso detenerse para observar.

Fase folicular: cuando las ideas empiezan a aparecer

Después de la menstruación, el aumento del estrógeno suele favorecer la creatividad, la curiosidad y el aprendizaje.

Es un excelente momento para:

• Diseñar nuevas estrategias.

• Crear contenido.

• Planificar campañas.

• Tomar cursos.

• Hacer lluvia de ideas.

• Empezar proyectos nuevos.

Si alguna vez has sentido que las ideas simplemente fluyen, probablemente estabas en esta etapa.

Ovulación: el mejor momento para comunicar y vender

Muchas mujeres reportan sentirse con mayor seguridad y confianza durante la ovulación.

Por eso suele ser una gran etapa para:

• Grabar videos.

• Dar conferencias.

• Hacer lives.

• Presentar propuestas.

• Cerrar ventas.

• Asistir a eventos de networking.

• Lanzar nuevos servicios.

Cuando te sientes más segura, también comunicas mejor el valor de tu marca.

Fase lútea: antes de tomar una decisión importante… espera un poco

Esta es, quizá, la etapa que más conocemos por el síndrome premenstrual.

Puede haber mayor sensibilidad emocional, irritabilidad o sensación de agotamiento.

Y aquí suele aparecer esa voz que dice:

"Nada está funcionando."

"Mi marca ya no sirve."

"Voy a cambiar todo."

Si una decisión implica cambiar el rumbo de tu negocio, despedir colaboradores, invertir grandes cantidades de dinero o modificar completamente tu marca, date unos días antes de actuar.

No porque tus emociones no sean válidas.

Sino porque merecen ser analizadas con calma.

Muchas veces descubrirás que el problema no era tu negocio.

Solo necesitabas descansar.

Escuchar tu cuerpo también es estrategia

Durante años nos enseñaron que una emprendedora debía producir igual los 365 días del año.

Pero nuestro cuerpo funciona por ciclos, no por líneas rectas.

Y eso no nos hace menos capaces.

Nos hace humanas.

En lugar de luchar contra tu ciclo, úsalo como una guía para organizar mejor tu trabajo.

Tal vez el día ideal para grabar contenido no sea el mismo en el que debes revisar tus finanzas.

Y está bien.

En Brandiosa creemos que una marca también se construye desde el bienestar

No queremos que emprendas desde el agotamiento.

Queremos que construyas un negocio sostenible, uno que también respete tus tiempos, tu energía y tu salud.

Porque una mujer que conoce su cuerpo toma decisiones con mayor claridad.

Y una mujer que toma mejores decisiones construye mejores marcas.

Así que la próxima vez que quieras cambiar absolutamente todo, haz una pausa.

Respira.

Revisa tu calendario.

Y pregúntate:

¿Es mi negocio… o es el momento de mi ciclo?

Puede que la respuesta te sorprenda.